Ingrediënten
- ½ kopje Quaker® havermout (snelle of oude, ongekookt)
- 1 eetlepel chiazaad (optioneel)
- 1 theelepel verse gember, fijngehakt
- ½ kopje magere melk
- 1 kopje bevroren bessen (blauwe bessen, bramen, aardbeien en/of frambozen)
- 2 theelepels honing
- 2 ijsblokjes
Bereidingswijze
1
Doe de havermout, chiazaad en gember in de blender. Mix tot de havermout fijn gemalen is. Voeg de melk, bessen en honing toe; meng tot de bessen gepureerd zijn en het mengsel goed gecombineerd is. Als je een dikkere en koudere smoothie wilt, voeg dan 2 tot 3 ijsblokjes toe en mix tot het glad is.
Zit er een fout in dit recept?
Laat het me weten zodat we het samen kunnen verbeteren!
